Медитируйте систематически и отводите для медитации любое удобное для вас Время. И однажды ваша медитация превратится в минутное дыхание, превратится в секундный вдох и выдох, которого будет вполне достаточно, чтобы перезагрузиться и вспорхнуть над проблемой.
Медитация есть основа. Медитация помогает прийти к замедлению ума. Замедление ума не означает, что вы будите тормозить в мышлении, наоборот, она содействует вашему очищению сознания от шелухи постоянного шума чужих мыслей и обостряет ваше внимание. Практикуя медитацию в конечном итоге, вы придёте к тому, что будете видеть происходящие вещи и окружающий мир с широким углом зрения.
Медитация дарит возможность перепрограммировать себя на Открытость, Естественность. Когда вы Открыты и Естественны, тогда вся Вселенная попадает в ваши ладони.
Программы медитаций
АЛЬБОМ МЕДИТАЦИЙ
- лестница Любви к Себе